LA PUBALGIA, DOLENCIA DE FUTBOLISTAS

Se trata de una dolencia muy típica entre las personas que practicamos fútbol. A veces, el practicar nuestro deporte favorito nos puede traer graves problemas y si no disponemos de los medios necesarios para el ejercicio, podemos estar más expuestos a sufrirlos. Hablamos de la pubalgia y hoy la sometemos a examen, ¡no te pierdas ni un detalle!. Es, pues, una de las lesiones más habituales en los futbolistas, tanto de campo grande como de campo pequeño, es la osteopatía de pubis o pubalgia. Dicha dolencia consiste en una inflamación de los tendones propios del pubis, normalmente producidos por una sobrecarga de los músculos aductores (parte baja) o del recto abdominal (parte alta), y que puede ser tanto traumática (puntual) o crónica. El 50% de estos casos puede estar relacionado potencialmente con los futbolistas, pero también puede aparecer en jugadores de rugby o ciclistas, entre otros. Diversas investigaciones han apuntado que hay ciertos factores que predisponen para la existencia de esta dolencia como hiperlordosis lumbar (mucha curvatura a nivel lumbar), dismetría de miembros inferiores (una pierna más corta que otra), pies planos… Y no podemos olvidar otro tipo de condicionantes como el sobreentrenamiento, movimientos potencialmente peligrosos y el estado del propio terreno de juego. Los estiramientos son un medio de prevención incuestionable y también os aconsejamos fortalecer la musculatura abdominal y aductora… ¡Practica deporte de forma responsable!.